9.2.09

"Meio assim"

Hoje eu acordei "meio assim". Levantei meio cansada, meio triste, meio preguicosa, meio pessimista, meio mau humorada...

Por experiencia propria, eu sei que acordar "meio assim" eh um perigo! Nao sei se o mesmo acontece com voces, mas quando eu estou baixo-astral me bate uma FOME-de-leao!
Portanto, tratei de mudar minha sintonia. Liguei o radio nas alturas e comecei a fazer faxina na casa!

Foi tiro e queda, meninas! Alem de me distrair e me alegrar um pouco ainda queimei umas gordurinhas, haha. Amanha voltarei a me exercitar normalmente, caminhar, correr, dancar salsa, etc. Hoje eu precisava fazer o que fiz mesmo. Ja estou me sentindo melhor!


Hoje eu comi...


Cafe-da-manha: 1 xic. Cha Verde, duas torradas (apenas uma com geleia de morango light, 25cal), 1 fatia de presunto de peru, 1 fatia de queijo. No lanche da manha, comi uma banana.


Almoco: Uma super salada! (alface, pimentao vermelho, cebola, brocolis, cenoura, queijo parmesao e croutons + molho "Balsamic Vinaigrette")

Lanche da tarde: 1 maca verde + um pouco de yoghurt light.


Jantar: Sopa de frango e verduras + 2 tacos de frango cozido desfiado e alface, 75 cal por cada.


Agora sao 19:45 aqui, acho que vou comer uma barrinha de cereais e pronto! Fechei o bocao por hoje! O que voces acham? To comendo direito?

3 little pigs:

Luna disse...

Olá amiga..

Às vezes também faço o que fizeste, quando estou meio depre....é um bom remédio sim!!!

A tua alimentação parece-me que está indo bem....parabéns...

Beijitos...

Kamy disse...

Tatiii, realmente, anima toda mulher trocar o visual, renovar-se. Foram horas no salão ontem mas valeu a pena, não teve ninguém que não aprovasse. Todos gostaram e dudu quando me viu tava todo babão, tão lindo. Aí fomos comprar sushi. Imagine, fiquei horas sem nada no estômago. Eu já li que sushi é saudável, o problema foi a hora que comi, era bem tarde da noite, e queira ou não, tem carbs, o arroz lá. Mas tudo bem, hoje acordei meio cansada por dentro, mas já estou tomando um café da manhã 100% aqui pra energia subir. Música e faxina são milagrosos juntos, sempre ligo altona pra agitar. Sua alimentação está fluindo maravilhosamente bem, uau. Parabéns amiga, tá impecável, e tu ainda sabe enfeitar os pratos, ficam mais atraentes. Ah, cara, eu amo as frases que aparecem no "weight loss tip of the day", haha. Beijoss, a gente se fala, mais tarde ainda tenho trabalho.

Natália disse...

Oi Tati, que bom teu blog.
Só uma coisa, pra dormir é bom tomar um iogurte tb.
Tenho lido muito sobre isso e acho que vou poder te ajudar tb. Bjos!