13.1.10

Vida nova no ano novo!


Gente, to tentando me manter ativa, na medida do possivel. Aqui tem feito muito frio e tem sido dificil encontrar a motivacao para entrar nas roupas de malhar e dirigir meia hora ate a minha academia (sim, eu moro distante).
Tenho tentado controlar a alimentacao e me exercitar dentro de casa, mas confesso que nao tem sido facil. To rezando pra que o frio de uma tregua porque no fundo, no fundo to com saudade da academia sim!
Ah, e a novidade boa eh que meu marido e eu estaremos ai no Brasil daqui a 2 meses! Ai, que saudades de minha Joao Pessoa linda!!!
Me perdoem a ausencia, mais uma vez. Espero que voces estejam tendo um inicio de ano maravilhoso e que suas resolucoes estejam sendo pouco a pouco concretizadas!
Um beijo enorme!

4.12.09

Viva!


Gente, to viva!

Quanto tempo, hein? Nao sei nem por onde comecar esse post...

Bom, primeiramente, deixa eu dar uma satisfacao em relacao ao meu "cha de sumico". Chegando das Bahamas, assumi minha nova funcao no trabalho, o que me causou muito nervosismo e stress, visto que a principio parecia impossivel assimilar tanta informacao de uma so vez. Alem do que, voltei do cruzeiro em um ritmo totalmente diferente, se eh que voce me entende. Mas em resumo, foi um choque voltar a loja e ver todo o mundo correndo pra la e pra ca, falando rapido, sem paciencia de explicar nada... Dava pra perceber que o fim de ano se aproximava! E com o Natal chegando, o volume de mercadoria que a loja recebe triplicou. Consequentemente, todos os funcionarios ficaram sobrecarregados, loucos, neuroticos, sequelados.

A primeira semana da volta foi frustrante, estressante, deprimente. Eu chegava em casa e olhava minhas fotos do cruzeiro, numa tentativa de voltar ao tempo mesmo que temporariamente. Larguei a academia por 3 semanas consecutivas. Me permiti comer o que bem desejava. Eu precisava de conforto e infelizmente deixei que a comida me consolasse.

Talvez pelo nivel de estress em que eu me encontrava, nao engordei. Ta, minto... engordei 1 kg. Mas se eu contasse a voce o que andei aprontando, voce concordaria que 1 kilinho somente foi lucro porque eu deveria ter engordado muito mais.

Comeco de novembro voltei a academia e consequentemente voltei a prestar atencao ao que comia. Aos pouquinhos fui voltando aos trilhos. Nao voltei a blogar porque deu preguica de contar toda essa lorota que estou contando hoje, que bom que consegui resumir, acho.

Mas vamos ao que interessa...


Hoje estou pesando exatos 63 kgs mas tenho biceps e quadriceps visiveis. Fiu-fiu!
O resto ainda precisa ser trabalhado com determinacao e persistencia.

Estou comendo 5-6 vezes ao dia, nao ando contando calorias. Estou mais preocupada com a qualidade do que estou ingerindo. Menos processados, menos sodio, menos acucar, menos gordura, menos carbs... so coisa real, natural, fresca e com nutrientes que alimentam meu corpo (e nao minha gula).


Estou em outra fase e espero compartilha-la com voce, novamente.



P.S.: Ainda volto pra contar do cruzeiro depois ;)
P.S.2: Ao mudar o layout do blog, perdi todos os links dos blogs que eu seguia, que droga. Mas vou adicionando voces aos pouquinhos, ta?


Um beijao em todas e vamos a luta!


21.9.09

Contagem Regressiva


Oi gente,

Ta dificil atualizar isso aqui semanalmente. Muita coisa acontecendo na minha vida ao mesmo tempo, to ficando doidinha!!!

Bom, tenho algumas novidades boas para contar: a primeira delas eh que consegui uma "promocao temporaria" no trabalho, que podera virar permanente dependendo do meu desempenho. Nao sei se ja falei sobre isso aqui, mas eu trabalho em uma "Department Store" aqui, e recentemente fui promovida a "Junior's Specialist", Especialista do departamento de roupas para adolescentes. Estou adorando minha nova funcao e estou feliz por estar sendo reconhecida e promovida apos 4 meses nesse emprego apenas!

A outra novidade boa eh que meu marido e eu faremos aquele cruzeiro que mencionei antes, estamos indo para as Bahamas, daqui a exatos 20 dias! YEY! Estamos malhando 3-4 vezes na semana, comendo bonitinho, tomando shakes de whey, fazendo tudo certinho para sairmos bem nas fotos, hihihi. Eu, sinceramente ainda nao vi muita diferenca na balanca, mas isso nao significa mais tanto para mim. O formato do meu corpo esta mudando, e isso eh que eh bacana! Pela primeira vez na minha vida estou orgulhosa dos meus bracinhos - antes gordinhos e flacidos, hoje tonificados e definidos! To gostando de (finalmente) ver musculos em algumas partes do meu corpo, isso eh o melhor estimulo para continuar treinando com garra na academia!

Agora mesmo to tentando comprar um biquini brasileiro no Ebay. Os biquinis aqui sao muito feios, gente! Sem nocao... kkkkkkkk As estampas sao feias, os estilos nada criativos e o corte do biquini entao... nossa mae! A parte de baixo eh uma calcinha da Vovozinha!

Entao deixa eu ir que ainda tenho muita coisa para comprar/resolver hoje (meu unico dia de folga essa semana) e ainda quero passar pelo menos uma horinha na academia, claro. Tenho so 20 diazinhos gente, tem que dar uma intensificada nos workouts de agora em diante, vou tentar ir todos os dias, vai ser pesado, mas eu vou conseguir!!!

Um beijo enorme, fiquem com Deus!


3.9.09

Fotos do fds!

Oi meninas,

To passando somente para dar o ar da graca e mostrar fotos das minhas curtas ferias de 4 diazinhos. Passou voando, mas me diverti bastante e desestressei 100%. O ruim eh que voltei com uma gripe daquelas e ainda estou me recuperando. Ainda nao pisei na academia essa semana, mas isso eh so um detalhe...


Vamos as fotos!



Marina Jack - Sarasota, FL



Loja de roupa brasileira (carissima, por sinal)


Busch Gardens em Tampa, FL


Aquario no Busch Gardens


Eu e meu amor na entrada do parque


Indo jantar fora com a familia dele


Meu sobrinho lindo :)


Jantar no Colombia (Spanish food), uma delicia!


Em Siesta Key Beach, dia perfeito!



Eu e minha geladinha na praia, rsrs.



Espero que tenham curtido as fotos. Volto com mais novidades assim que me livrar dessa gripe maldita! Atchiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiim!

Beijos

24.8.09

Agora vai!


Oi meninas,

Como foram de final de semana? O meu foi otimo, apesar de eu ter trabalhado no domingo.

A novidade boa eh que FINALMENTE me matriculei em uma academia e ja comeco a malhar hoje! A ficha caiu. Me dei conta de que nao dava mais para continuar me enganando, caminhando uns minutinhos uma vez ou outra, pegando uns pesinhos uma vez na semana, fazendo aulas em dvd uma vez na vida... A balanca nao mente, gente. Ha meses eu estou estacionada no mesmo peso, ganho meio kilo, perco meio kilo... Sai pra la!

Alem disso, o cruzeiro vem ai e eu nao quero fazer feio, ne? Quero sair bonita e sequinha nas fotos!

To feliz que meu marido vai malhar comigo e ele sempre fica de olho na execucao dos exercicios, sabe usar todas as maquinas e sabe exatamente o que eu preciso fazer. Assim nem preciso pagar personal, ja levo o meu de casa, hihihi.

Passo na casa de voces mais tarde. Agora to de saida. Adivinha para onde estou indo...

Beijos