Agora vai!

Oi meninas,

Como foram de final de semana? O meu foi otimo, apesar de eu ter trabalhado no domingo.

A novidade boa eh que FINALMENTE me matriculei em uma academia e ja comeco a malhar hoje! A ficha caiu. Me dei conta de que nao dava mais para continuar me enganando, caminhando uns minutinhos uma vez ou outra, pegando uns pesinhos uma vez na semana, fazendo aulas em dvd uma vez na vida... A balanca nao mente, gente. Ha meses eu estou estacionada no mesmo peso, ganho meio kilo, perco meio kilo... Sai pra la!

Alem disso, o cruzeiro vem ai e eu nao quero fazer feio, ne? Quero sair bonita e sequinha nas fotos!

To feliz que meu marido vai malhar comigo e ele sempre fica de olho na execucao dos exercicios, sabe usar todas as maquinas e sabe exatamente o que eu preciso fazer. Assim nem preciso pagar personal, ja levo o meu de casa, hihihi.

Passo na casa de voces mais tarde. Agora to de saida. Adivinha para onde estou indo...

Beijos

Apesar dos pesares...

A vida vai indo.
Muito trabalho e pouca diversao ultimamente. Tenho tido apenas 1 dia de folga nas ultimas semanas e nesse dia, tenho tentado por a vida e o ap em ordem (sem muito sucesso, por sinal, rsrs). Hoje tive uma entrevista de emprego para uma vaga melhor no trabalho e se tudo der certo passarei a ralar menos e ganhar mais, Deus eh pai!

Ainda nao pude comecar as aulas de Zumba, meus horarios no trabalho tem coincidido com o horario da aula, mas estou com as roupinhas compradas e a motivacao la em cima! Me aguardem!!

O peso continua o mesmo e eu ja nem sei se isso eh bom ou ruim... Mas a noticia boa eh que to tirando 4 dias de ferias no fim desse mes para ir a praia Siesta Key (uma das praias mais lindas da Florida) e em outubro eu e meu marido faremos um cruzeiro maravilhoso, provavelmente para as Bahamas. Esse era o empurraozinho que estava faltando, a motivacao extra para eu me esforcar na atividade fisica e controlar a alimentacao melhor. To otimista e sigo na luta!

Mais tarde passo na casa de todo o mundo para ver como estao indo!

Cardapio de sexta-feira!

Fim de semana ta aqui de novo! E esse vai ser perigosissimo!!!

Explico: meu cunhado e cunhada que moram em outra cidade estao vindo nos visitar e ficarao hospedados aqui em casa por 2 dias. Detalhe que eles ja avisaram que querem sair pra comer fora todos os dias, querem ir a restaurantes locais, comer coisas que nao tem la na cidade deles.

Ai ai ai... ja to prevendo uma orgia gastronomica daquelas! Para minha sorte, estarei trabalhando algumas horinhas no sabado e domingo, entao vai dar para escapar de algumas dessas saidinhas para comer. Ufa!

Mas como sei que vou me exceder um pouco no fim de semana, dei uma maneirada no cardapio de hoje. Quero saber a opiniao de voces, hein?

1. Cafe da manha: 1 xicara de cafe (sem acucar e com leite fat-free), 2 torradas integrais, 2 fatias de queijo;
2. Almoco: 1 prato de sopa de legumes e frango, 2 bolachinhas salgadas;
3. Lanche: barrinha de cereais de morango;
4. Jantar: 1 peito de frango grelhado, pimentao e cebola grelhados;
5. Lanche: 2 fatias de melao

Tambem bebi bastante agua e hoje contei a faxina como o exercicio do dia (e que faxina, viu? A casa ta brilhando!!! rsrs...)

Aproveitem o findi com moderacao, meninas!
Beijos

Novidade caliente!

Boa tarde, meninas!

Ufa, enfim consegui por todos os comentarios em dia! Achei tao fofo ler as mensagens de voces reclamando que estou meio sumida, que estou postando pouco...

A verdade eh que no mes que passou (julho) eu andei trabalhando mais do que devia. E o cansaco fisico/mental e o stress acabaram me desviando um pouco do meu objetivo. Nao vou mentir pra voces, a comida (infelizmente) ainda continua sendo confortante, aliviante, calmante. Quando chego em casa depois de um dia dificil e/ou corrido, tudo o que mais quero eh cair de boca na comida! Sei que isso soa mal pra caramba e estou tentando mudar. Mas a mudanca nao acontece da noite para o dia, tem que ser um esforco diario, nao eh mesmo?

No mes que passou, cheguei a pesar 64.4 kg (sim, engordei!), mas logo voltei a cuidar da alimentacao e o peso foi baixando mais e mais a cada dia. Hoje estou pesando exatos 62.1 kg!!!

Moral da estoria: A Dona Balanca nao da tregua e a gente nao pode se descuidar. Comer fritura, massas, doces eh bom... mas prefiro ser saudavel, estar em forma e me sentir bem com meu corpo. Por isso estou de volta!

A novidade eh que decidi me inscrever em aulas de Zumba! Pra quem nunca ouviu falar, essa eh a nova "febre" daqui nas academias dos Eua. Assistam ao video...


http://www.youtube.com/watch?v=jyWou608KJg


As aulas parecem ser beeeem animadas, acho que vou gostar... Comeco em breve e volto para contar o que estou achando.

Mais uma vez agradeco as visitas e comentarios carinhosos. Voces sao 10!!!