7.8.09

Cardapio de sexta-feira!


Fim de semana ta aqui de novo! E esse vai ser perigosissimo!!!

Explico: meu cunhado e cunhada que moram em outra cidade estao vindo nos visitar e ficarao hospedados aqui em casa por 2 dias. Detalhe que eles ja avisaram que querem sair pra comer fora todos os dias, querem ir a restaurantes locais, comer coisas que nao tem la na cidade deles.

Ai ai ai... ja to prevendo uma orgia gastronomica daquelas! Para minha sorte, estarei trabalhando algumas horinhas no sabado e domingo, entao vai dar para escapar de algumas dessas saidinhas para comer. Ufa!

Mas como sei que vou me exceder um pouco no fim de semana, dei uma maneirada no cardapio de hoje. Quero saber a opiniao de voces, hein?

1. Cafe da manha: 1 xicara de cafe (sem acucar e com leite fat-free), 2 torradas integrais, 2 fatias de queijo;
2. Almoco: 1 prato de sopa de legumes e frango, 2 bolachinhas salgadas;
3. Lanche: barrinha de cereais de morango;
4. Jantar: 1 peito de frango grelhado, pimentao e cebola grelhados;
5. Lanche: 2 fatias de melao

Tambem bebi bastante agua e hoje contei a faxina como o exercicio do dia (e que faxina, viu? A casa ta brilhando!!! rsrs...)

Aproveitem o findi com moderacao, meninas!
Beijos

11 little pigs:

Anne Costa disse...

Amore,nada de ficar com medo de sair horas,é só já ir programando o que vai comer,pode pedir uma massa com molho leve,pode pedir um peixinho com legumes,pode pedir uma saladona com carne magra pra acompanhar e pode beber um copo grande de suco ou então refri zero pra ajudar fugir das tentações.rsrs
Achei seu cardapio bom pra dá aquela enxugada,hoje também o meu foi parecido,tirando a barrinha que substituir por um suco de laranja,mamão e ameixa seca.rsrs
Vamos ficar magrelas ou ficar magrelas né?rsrs

Beijokas!!!

Anne Costa disse...

Ah,eu apelo mermo no sene menina,bota limpeza profunda nisto.hahaha
Quanto ao consumismo,só não gasto mais porque sou pobre,se tem uma coisa que me faz feliz é emagrecer e comprar.hahaha

Beijokas e um ótimo final de semana!!!

Tati-BR disse...

Estou meio defasada nas visitas mas cá estou :)
Acho que seu cardápio de hj foi bom! Só não sou muito fã de frutas à noite, já que apesar de saudáveis contém frutose, que é açúcar, mas de vez em qdo não tem problema e é melhor do que alguma coisa processada.
Aproveite os próximos dias com seus cunhados mas lembre-se de que vc não precisa chutar o balde só pq vai comer fora, a maioria dos restaurantes tem uma opção mais light, como um grelhadinho com salada. Vc não deixa o convívio social de lado e não engorda :)
Beijos e um ótimo final de semana!
Tati
http://belezaefitness.wordpress.com

Cris Vital disse...

OIE!!!
Finalmente voltei...
Eu só acrescentaria alguma salada ou outro legume no jantar... o restante tá ótimo!!
Ah, e uma escapulida de vez em quando não faz mal à ninguém, não é??
Aproveita a visita, isso sim.
Beijos e ótimo fim de semana

J.J. disse...

Oh danada, tu ainda pergunta se esse cardapio ta bom, é??? Tá ÓTIMO!
Eu tô com a Anne no lance de sair... se a-to-la de folhas mulher, ou vai de peixinho e verdurinhas :) Tu sabe que ai nos States (bem melhor que aqui no Brasil) tem salada em todos restaurante, num é? Só tenha muito cuidado com os molhos, mas ai pede como sida :)
Aproveite bastante a visita dos parentes e bom findi.

Ah! Sou eu sim. Eu te tinha no outro blog, mas infelizmente aconteceu tanta coisa por aqui que não pude mais mante-lo. Dai tentei recuperar algumas pessoas no meu novo, mas ta dificil, viu?! E outra quanto a minha lista de manias... misericordia... são muitas viu?
Mas é cada doido com a sua, né?

Xero

Jéssica Araújo disse...

Ai que cardapio lindo!
Parabens!!
Beiijo

Sibele disse...

Oi,Tati!Eles são brasileiros ou americanos?Pergunto pq nós brasileiros temos essa mania de tá sempre pensando em comer,kkk.Pq comer é sinônimo de diversão, de comemoração de carinho.Nossa tenho me questionado muito sobre isso ultimamente.
bom, espero que vc consiga segurar a onda em meio a orgia gastrônomica.
Um ótimo domingo!
Beijão

Gabi Gadelha disse...

Tati, amigaaaa
voltei! nao esqueci de vc, nao!
Como é que vc está?
Eu engordeiii, mas agora to de volta e disposta a sacrificios para subir ao altar magra!
Vou fazer um post novo e aos poucos quero me atualizar sobre tudo que aconteceu com vc nesses ultimos dias.
Bjks

Jessica * disse...

Tati ..td bem com vc?
como foi o fim de semana com a familia aí?
eu tudo certo?
beijoooos

Gabi Gadelha disse...

Tati, cade tu, mulherrrr?
agora que eu volto,tu desapareces???
kkkkk
saudades!
bjs
gabi

Mari disse...

Olá !

Seu blog é lindo...

Não se preocupe em sair pra comer, é só planejar antes e moderar na comida que não faz um estrago tão devastador....

Passa lá no meu, okay?

Beiiiijos