Perdi 1 kilo!

Perdi um kilo, gente!!!
Hoje de manha a balanca marcou 66,3 kg. Um kilo a menos em relacao a semana passada!
To feliz, to saltitante, to motivada! Vou caminhar e volto ja...

Voces sabiam que...

A Gisele Bundchen casou ontem?



Pois foi. Segundo a revista US Weekly, ela e o Tom Brady subiram no altar de uma igreja católica em Los Angeles no fim da tarde de quinta-feira (26/2). Foi uma cerimonia intima, somente para amigos e familia.

Eu sempre achei os dois muito lindinhos juntos e fiquei muito feliz em ler a noticia!

Resta saber se a Gisele tambem vai dar aquela engordadinha basica, aquela "calibrada nos pneuzinhos" tao comum depois depois que a gente se casa. Sera? Sera? Sera?

Orgulho de minhas escolhas!

Todos os dias eu anoto tudo o que como em um caderninho onde controlo minhas refeicoes, a quantidade de calorias, carboidratos e gordura que como diariamente. Controlo tambem quantos copos d'agua bebi no dia e o tipo de exercicio que fiz. Meu diario alimentar me ajuda a equilibrar o meu dia, nao sei mais viver sem ele!

Por isso nao costumo postar aqui no blog o meu cardapio diario, mas hoje eu vou contar a voces porque estou muito orgulhosa do que comi ate entao.

Cafe-da-manha: 1 xicara de cha verde, 1 porcao de cereal Cheerios com leite magro e uma banana fatiada (Total 270 cal)

Almoco: sopa de galinha e legumes

Lanche: 1 barra de cereais rica em fibras (130 cal) e 1 yoghurt light (90 cal)

Jantar: Frango grelhado e verduras cozidas no bafo (a vontade!)

Lanche: 1 mini ovinho de chocolate (150 cal). Horrivel, eu sei... mas pelo menos era pequenininho... Ai, ai, eu tava indo tao bem, ne? :(

Escorregadas...

Nossa, gente! Vou nem contar aqui as coisas feias que andei comendo nesse fim de semana que passou. Foi podre! Acho tao mais facil me controlar quando estou em casa. Eu faco as compras, eu cozinho, eu controlo. Na casa dos outros eh diferente... num dos dias, por exemplo, o cafe-da-manha na casa da minha sogra foi ovo mexido, queijo empanado assado, bacon e pao branco. E ai? Que eh que a gente faz?

Procurei comer um pouco de tudo para nao fazer desfeita. Ela fez sopa de presunto com batata, pizza, Bolo de Rum com sorvete, Bolo de chocolate... ME MATOU! Fora que ainda saimos para comer fora varias vezes. Minha sorte eh que tambem passeamos e caminhamos bastante nesses 3 dias. Hoje de manha me pesei, marcou 67,3kg. A balanca subiu 300g somente! Fiquei ate meio feliz, achei que tinha engordado bem mais! To de volta a RA hoje, comecei o dia com o pe direito, com um cafe-da-manha super light: 1 fatia de pao int, 1 fatia de presunto de peito de peru, 1 xicara de cha-verde e 1 copinho de yoghurt light. Vou comer bem leve hoje e voltarei a me exercitar tambem. Tenho tentado "me enganar" nessas ultimas semanas comendo coisas que nao devia e deixando os exercicios de lado, mas AGORA CHEGA! PAREI! Essa balanca vai ter que descer essa semana, gente!

Ah, no domingo fomos ao Busch Gardens! Foi muito divertido, o parque mudou bastante (desde a ultima vez que estive la, em 98), muitas atracoes novas e montanhas russas muito loucas! Nao tirei muitas fotos, mas aqui vao algumas...

Eu e meu marido em uma das esculturas feitas com flores e plantas.

Caribbean Flamingos. Aves que sempre me chamam a atencao.

Volto mais tarde para ler e comentar nos blogs! Beijos!

Que correria!

Boa tarde, meninas light!

A semana finalmente vai chegando ao fim. Desculpem minha ausencia por aqui, estive super ocupada procurando emprego. Essa tem que ser a minha prioridade no momento, infelizmente. Estou firme na R.A., mas tenho vacilado muito em relacao aos exercicios. Oops!...

Amanha to viajando para Sarasota, casa da sogra (alimentei meu marido super bem a semana inteira, pra nao ouvir a "lenga-lenga" de sempre, rs...). No domingo vamos ao Busch Gardens, to super ansiosa, faz 10 anos que fui nesse parque!

Na segunda estou de volta e responderei a todos os comentarios, prometo! Assim como prometo que esse fim-de-semana vou me comportar muito bem, nao quero vir aqui na segunda para contar as "jacadas" do fds de novo!

Beijos e comportem-se tambem!
To de olho em voces todas, viu?

P.S.: Bom carnaval para as meninas que estao no Brasil!

Update: Nossa, nao posso esquecer de postar o selinho que me foi oferecido pelas queridas amiga Luna e Sibele!

O Troféu do Amigo!

Esses blogs são extremamente charmosos. Esses blogueiros têm o objetivo de achar e serem amigos. Eles não estão interessados em se auto promover. Nossa esperança é que quando os laços desse troféu são cortados ainda mais amizades sejam propagadas. Entregue esse troféu para oito blogueiros que devem escolher oito outros blogueiros e incluir esse texto junto com seu troféu!

Muito obrigada pelo carinho!