14.3.09

Plano de ação!

Gente, cansei das jacadas nos fins de semana! Dessa vez fiz um planejamento de todas as minhas refeicoes de hoje ate segunda-feira. Inclui um chocolatinho depois do almoco do sabado e vamos almocar com uns amigos em um restaurante indiano no domingo, mas ja balanceei as calorias dos dois dias, para equilibrar bem.

Ah, tambem vou me exercitar bastante durante esse fim de semana. Vou caminhar, correr, vou me manter ativa!

Um fim de semana bem light a todas!


11 little pigs:

Nanda disse...

Oi querida,obrigada pelo comentário. Seu blog é 10! Bjs

Luna disse...

Olá minha queridinha...

Muito obrigada plo carinho e disponibiliodade em me ouvires!! Obrigada de coração!!!

Boa sorte e muita força para esse plano estipulado!!!!

Amo comidinha indiana...mas há séculos que não vou comer a restaurante indiano...a vida não tá para isso!! Oh sorte...dá-me uma tristeza tão grande viver assim!!! Aliás, isto nem é viver...e sim sobreviver!!! Enfim...sóp espero que as coisas mudem de figura rapidamente...

Desejo-te também muita sorte na procura de meprego...eu não tenho tido nenhuma!!! :(

Desejo-te um lindo findi, mas saudavelmente light, ok?

Beijinhos...

Gabi Gadelha disse...

Mto bem! isso é que é um plano de ação realista! saia com seus amigos, coma seu chocolate e não prejudique o seu sucesso na R.A.
Há de chegar o dia em que a gente vai conseguir comer equilibrado nos fins de semana na base do "piloto automatico", sem precisar organizar tudo na nossa cabeça. Mas isso só vem com o tempo e com a experiencia.
Obrigada pelas palavras de apoio de carinho no meu blog! vou me esforçar para vencer essa fase psicótica! kkk!
Bjs

Gabi Gadelha disse...

Mto bem! isso é que é um plano de ação realista! saia com seus amigos, coma seu chocolate e não prejudique o seu sucesso na R.A.
Há de chegar o dia em que a gente vai conseguir comer equilibrado nos fins de semana na base do "piloto automatico", sem precisar organizar tudo na nossa cabeça. Mas isso só vem com o tempo e com a experiencia.
Obrigada pelas palavras de apoio de carinho no meu blog! vou me esforçar para vencer essa fase psicótica! kkk!
Bjs

K. Willemann disse...

Essa coisa de planejar colocando um brindezinho aqui e ali funciona mesmo.

E vc está certa sobre a questão do álcool, por isso moderação é preciso. E com certeza todos os alimentos tem prós e contras. O que eu quis dizer com o post é que entre a infinidades de bebidas alcoolicas o vinho tem mais benefícios, se for pra escolher um para um brinde no final de semana, o vinho é ideal. Entende? É sempre aquela questão de custo benefício.

Uma taça de vinho traz mta coisa boa em relação a um copo de cerveja.

Claro não se pode negar os agravantes do alcool, da mesma forma que não dá pra negar os benefícios do vinho né? É como vc disse sobre a carne vermelha ela tem coisa boa, mesmo assim condenaaaada! hahahaha...

Se cuida!
Beijinhos

Candi disse...

Tati,

Eu acho que é isso que falta pra gente não ficar no efeito sanfona. Essa coisa do fds é FUNDAMENTAL. Depois me conta o que vc comeu no sábado e domingo pra gente comparar ok?

Bjãaaooo e bom fds!!!

Anne costa disse...

Amore eu tbm me propûs uma final de semana mais light,senão acabamos colocando o esforço da semana no ralo né?rsrs
Quanto a minha altura eu meço 1.52,quase uma anã.rsrs...é por isto que meu peso ideal é mais baixo entendeu?rsrs

Beijos e um ótimo final de semana!!!

A Borboleta disse...

Oi linda eu não conhecia seu blog, vou voltar sempre pra acompanhar sua luta ta? bjokas

Nanda disse...

Oi amiga, foi o pior niver da minha vida pq estou brigada com meu marido. Praticamente sepada, mas morando sobre o mesmo teto. É difícil olhar pro homem que a gente ama e ver q ele não tem mais nenhum interesse em vc... Nem parabéns dele ganhei.

Vc tem MSN?

Bjs

Sibele disse...

Oi,Tati!Td bem?Pois é temos que ter um planejamento alimentar mesmo pra não jacar. O meu findi teve umas jacadas, mas nem me estressei já sabia que faria mesmo, dai essa semana vou ver se me exercito mais.
Um ótimo domingo e uma excelente semana!
Beijos

Luciana Kotaka disse...

Olá Tati, é importante a gente pensar nessas coisas e é normal não nos ligarmos a esses fatos, mas com conscientização, vamos mudando comportamentos.
Lindas suas fotos lá no fim da página! Beijocas