Hoje eh dia de encarar uma pilha de roupa suja que ta ali quase batendo no teto (exagero, rs.). Deus abencoe o inventor das maquinas de lavar e secar! Porque se tem duas coisas que eu ODEIO nessa vida, elas se chamam lavar roupa na mao e depois pendurar roupa no varal. Nossa!... e quando cai aquela chuva de repente e molha as roupas que ja estavam quase sequinhas no varal, deixando as mesmas com aquele cheiro horrivel de cachorro molhado! Putz!...
Essa semana to me sentindo meio sem energia. Comeco a trabalhar semana que vem, mas ainda nao sei exatamente o dia que o treinamento comeca. Por mais que eu queira comecar uma nova fase na minha vida, preciso admitir que estou com muito medo. Medo de que? Sei la.
Acho que to com medo de nao gostar da empresa, de nao gostar do trabalho, de nao dar conta do recado, medo de cair na velha rotina de trabalhar demais e me cuidar de menos, medo de comer besteira no trabalho, de voltar a engordar, medo de voltar a viver estressada e infeliz... medo, medo, medo.
Preciso comecar a pensar em estrategias para vencer todos esses medos. Porque os medos geram ansiedade e a ansiedade da FOME (Deusunlivre!). No final, sei que tudo vai dar certo.
Cardapio do dia:
1. Cafe-da-manha (10:00): 1 potinho de iogurte light (80 cal) com 2 colheres de sopa de granola (100 cal).
Eta granolazinha calorica, hein? Nao sabia que era isso tudo, vou maneirar de agora em diante!2. Almoco (13:00): Sopa de legumes ("?" cal) +
1/2 sanduiche - 90 cal (pao integral, mostarda e peito de peru)
3. Lanche (15:00): Barrinha de cereais sabor morango (90 cal)
4. Jantar (18:00): 1 peito de frango grelhado, salada, 1 espiga de milho cozida
5. Ceia (20:30): 1 pacotinho de cookies (100 cal) +
1/2 copo de leite - 65 cal (low fat)
E ai? O que posso melhorar na sua opiniao? Ajuda ai, please.
So nao vale sugerir trocar o almoco pelo jantar, hein? Ja to acostumada a comer assim, gente, infelizmente.
